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Lo que te pasa tiene sentido. Aunque todavía no lo encuentres.
No se trata de “eliminar” la ansiedad, sino ayudarte a entenderla, ordenarla y desarmar la lógica que la sostiene.
La ansiedad no es solo un conjunto de síntomas. Es una forma de estar en el mundo que aparece cuando algo se desborda, cuando el cuerpo habla antes que las palabras.
Mi trabajo —tanto como psicóloga clínica como desde mi propia experiencia con ataques de pánico— es ayudarte a entender qué lugar ocupa tu ansiedad en tu vida,
cómo se arma, por qué insiste.
Stefania Hueller
Psicóloga clínica
La ansiedad no aparece de la nada.
Aunque se sienta así: de repente, un día el cuerpo explota en señales,
y la cabeza se llena de “¿y si me pasa algo grave?”,
“¿y si pierdo el control?”.
Lo que sentís no es un fallo físico. Es un mensaje.
Un síntoma que insiste porque algo de tu historia
necesita ser escuchado.
Mi trabajo no es enseñarte a “parar la ansiedad”
ni a “calmarte rápido”. Mi trabajo es ayudarte a
entender qué te quiere decir: por qué aparece, por qué vuelve,
y cómo dejar de vivirla como una amenaza constante.
Este ebook no reemplaza una psicoterapia.
Pero sí puede ser el inicio de un cambio:
pasar de sentir y padecer la ansiedad
como algo sin sentido,
a poder leer qué lugar ocupa en tu vida,
por qué insiste en ese punto preciso del cuerpo,
y qué se juega ahí de tu historia y tu deseo.
Cuando algo cambia en la forma de relacionarte con el síntoma,
la urgencia empieza a bajar.
Sobre mí ✨
Entre 2019 y 2022 atravesé ansiedad generalizada, ataques de pánico, agorafobia e hipocondría.
El pensamiento constante era “¿y si esto que siento no es ansiedad?”
Estuve ahí. Y cuando entendés por qué tu cuerpo reacciona así,
la ansiedad deja de dominar tu vida.
Hoy acompaño a cientos de personas a:
dejar de correr a urgencias por miedo,
bajar la urgencia física,
y recuperar la seguridad interna para volver a vivir como antes.
Al igual que ellos, cambia tu relación con la ansiedad
faq
Preguntas frecuentes
¿En qué formato se entrega el Ebook?
Recibirás un PDF descargable inmediatamente después de tu compra.
¿Necesito experiencia previa en técnicas de manejo de ansiedad?
No, no es necesario tener experiencia previa.
Este libro está diseñado para que cualquier persona, sin importar su nivel de conocimiento sobre la ansiedad, pueda entender, su funcionamiento y aplicar estrategias concretas desde el primer día.
Si ya tenés experiencia en algunas técnicas, vas a encontrar una nueva forma de abordarlas y profundizar en su aplicación.
¿Este libro reemplaza la terapia?
No, pero puede complementar el proceso. Este ebook te brindará herramientas prácticas y conocimientos clave sobre la ansiedad, pero cada persona es única y puede necesitar un acompañamiento más profundo.
Si sufrís de ansiedad severa, te recomiendo buscar apoyo profesional. Siempre podés consultarme si tengo disponibilidad horaria para iniciar un espacio psicoterapéutico conmigo.
¿Qué pasa si no tengo tiempo para leerlo completo?
El ebook está diseñado para que puedas aplicar estrategias desde la primera página y leerlo a tu ritmo.
