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Calma tu ansiedad y recupera tu vida con herramientas simples y efectivas.
Me apasiona acompañar a personas como vos a dejar atrás la sensación de estar atrapadas por los síntomas. Mi enfoque no es solo hablar de ansiedad, sino ayudarte a entenderla, regularla, y reconectar con vos mismo.
No estoy acá solo como psicóloga. Estoy como alguien que también pasó por ataques de pánico, miedo a perder el control, noches sin dormir y pensamientos que parecían no tener fin.
Gracias a ese camino, descubrí cómo recuperar mi vida.
Y ahora quiero que vos puedas hacer lo mismo: volver a tu centro, recuperar tu energía y tu calma, y dejar atrás el miedo.
Stefania Hueller
Psicóloga clínica y autora de “Todo lo que necesitas para sanar la ansiedad”
¿Vivís con ansiedad y no sabes cómo pararla?
Lo que se ve es solo una parte.
Encontrá las respuestas que necesitas y para eso te prepare material para que puedas dar los primeros pasos en conocer qué es la ansiedad y cómo abordarla.
Todo lo que necesitas para sanar la ansiedad
En este libro vas a encontrar las respuestas que necesitás para entender y calmar tu ansiedad desde la raíz.
Esta guía es una que te da respuesta a las principales preguntas de la ansiedad:
¿Por qué da la ansiedad?
¿Por qué tengo ansiedad?
¿Por qué me dio a mí?
¿Cómo salgo de esto?
¿Cuál es el mensaje de la ansiedad?
¿Sentís que la ansiedad te está manejando el día a día? Tal vez el corazón se te acelera sin aviso,
se te aflojan las piernas, la cabeza se llena de “¿y si me pasa algo?” y terminás evitando manejar, salir con amigos o incluso bajar al súper.
Dormís mal, te cuesta concentrarte y el nudo en el pecho no afloja.
Yo estuve ahí: guardias médicas, estudios que daban “todo normal” y la misma respuesta vacía de siempre—“es estrés, quedate tranquila”.
Hasta que entendí que la ansiedad no es un enemigo sino un mensaje: tu cuerpo pidiendo que frenes, que lo escuches y te regules.
Por eso escribí este ebook. En estas páginas vas a encontrar el paso a paso que me ayudó a calmar el cuerpo en minutos,
desmontar los pensamientos catastróficos y recuperar la libertad de hacer lo que quieras sin miedo.
No es teoría suelta: son herramientas concretas que aplico con mis pacientes todos los días.
Si querés dejar de sobrevivir y empezar a vivir de nuevo, este es tu próximo paso.
“La ansiedad es un mensaje de tu cuerpo que puedes aprender a entender y sanar”
Escribí el libro que me hubiese gustado leer, cuando la ansiedad me paralizaba. Empezá hoy tu camino hacia una vida más libre y tranquila.
Beneficios
• Aprende a calmar tu mente y cuerpo en momentos de crisis.
• Deja de interpretar cada síntoma como una amenaza.
• Entiende por qué aparece la ansiedad y cómo regularla.
• Aplica herramientas concretas que realmente funcionan.
• Recupera tu energía, tu calma y tu seguridad.
Más recursos descargables….
Ebook Cómo disminuir los síntomas físicos de la ansiedad
- Explicaciones científicas y accesibles sobre cómo funciona la ansiedad en tu cuerpo.
- Los síntomas más comunes y su verdadero origen (no, no estás “loco/a”).
- Estrategias prácticas para recuperar la calma y dejar de alimentar el círculo del miedo.
- Ejercicios de autocuidado y regulación del sistema nervioso.
- Una mirada humana: la autora comparte cómo atravesó ataques de pánico, agorafobia e hipocondría y logró transformar su relación con la ansiedad.
Como ellos, cambia tu historia con la ansiedad
Testimonios
faq
Preguntas frecuentes
¿En qué formato se entrega el Ebook?
Recibirás un PDF descargable inmediatamente después de tu compra.
¿Necesito experiencia previa en técnicas de manejo de ansiedad?
No, no es necesario tener experiencia previa.
Este libro está diseñado para que cualquier persona, sin importar su nivel de conocimiento sobre la ansiedad, pueda entender, su funcionamiento y aplicar estrategias concretas desde el primer día.
Si ya tenés experiencia en algunas técnicas, vas a encontrar una nueva forma de abordarlas y profundizar en su aplicación.
¿Este libro reemplaza la terapia?
No, pero puede complementar el proceso. Este ebook te brindará herramientas prácticas y conocimientos clave sobre la ansiedad, pero cada persona es única y puede necesitar un acompañamiento más profundo.
Si sufrís de ansiedad severa, te recomiendo buscar apoyo profesional. Siempre podés consultarme si tengo disponibilidad horaria para iniciar un espacio psicoterapéutico conmigo.
¿Qué pasa si no tengo tiempo para leerlo completo?
El ebook está diseñado para que puedas aplicar estrategias desde la primera página y leerlo a tu ritmo.
